Les séances de Hatha Yoga & respiration proposées par « Sentiers du Souffle » sont accessibles aux débutants et se déroulent en plein air, dans un cadre apaisant à Gruissan.
À travers des postures simples, le travail du souffle et la relaxation, chacun avance à son rythme pour retrouver détente, souplesse et mieux-être.
Ces ateliers procurent un véritable moment pour se recentrer, relâcher les tensions et prendre soin de soi.
Les séances sont animées par Xavier, éducateur sportif diplômé d’État.