Les sorties de marche afghane allient marche et respiration rythmée pour améliorer le souffle, l’endurance et la détente.
Accessible à tous, cette pratique en pleine nature aide à réduire le stress et retrouver de l’énergie, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Sorties à Gruissan et alentours avec Xavier, éducateur sportif.